Meditación

Respiración cuadrada, también llamada Sama Vritti.

Sama Vritti. La Respiración Cuadrada.¿Cómo se Practica? Descubre sus Beneficios.

La respiración cuadrada, también conocida como Sama Vritti en sánscrito, es una técnica de respiración pranayama que, créeme, te puede ayudar a llegar a estados de calma que ni te imaginas. Sama significa «igual» y Vritti significa «fluir» o «ciclo«, así que básicamente estamos hablando de igualar el flujo del aliento. Imagina un cuadrado. Cada …

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Neti Neti es una práctica que viene del yoga del conocimiento y el Vedanta.

Neti Neti. Descubre esta Poderosa Técnica de Meditación

Neti Neti proviene del sánscrito y se traduce como «ni esto, ni eso». Es una antigua técnica y filosofía utilizada en el vedanta , la tradición espiritual y filosófica de la India, y en el jnana yoga, para ayudar a los buscadores en su viaje hacia el autoconocimiento y la realización del Ser Supremo. El …

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