Les mantras les plus puissants du Kundalini Yoga

Depuis des temps immémoriaux, le pouvoir des mots a été reconnu par diverses cultures à travers le monde. Dans le Kundalini Yoga, cette sagesse ancienne trouve une expression profonde et enrichissante à travers l’utilisation des mantras. Ces sons sacrés, au-delà de simples mots, sont considérés comme des véhicules de conscience, capables d’élever et de transformer l’énergie du pratiquant.

Dans cet article, nous allons parler en détail des mantras les plus utilisés dans le Kundalini Yoga.

Le Rôle du Mantra dans le Kundalini Yoga

Los mantras más utilizados en el Kundalini yoga.

Le Kundalini Yoga, tel qu’enseigné par Yogi Bhajan, incorpore un grand nombre de mantras dans ses pratiques. Par le chant et la répétition, les mantras sont censés élever la conscience, faciliter la méditation et aider à libérer l’énergie Kundalini qui réside à la base de la colonne vertébrale. Cette énergie est représentée sous la forme d’un serpent enroulé qui, lorsqu’il s’éveille, monte à travers les chakras ou centres d’énergie, amenant le pratiquant dans un état de conscience élargie.

Certains mantras sont des mots ou des phrases significatives, tandis que d’autres sont des sons sans traduction littérale, mais dont on pense qu’ils ont un effet vibratoire sur le pratiquant et son environnement. La combinaison de la répétition, de la vibration et de la signification des mantras aide à calmer l’esprit, à concentrer l’attention et à établir un état méditatif.

Dans les traditions spirituelles de l’Inde, le son est considéré comme l’essence primordiale de l’univers. Selon cette philosophie, tout dans l’univers a une vibration et le mantra a la capacité de nous accorder à ces vibrations cosmiques. Chaque mantra a une signification et une vibration spécifiques qui résonnent avec différents aspects de notre psyché et de notre énergie. En chantant ou en méditant sur un mantra, nous entrons en résonance avec ces vibrations supérieures, purifiant ainsi notre esprit et notre énergie.

En outre, la répétition continue du mantra aide à reprogrammer l’esprit. En répétant consciemment une série de sons ou de mots, nous remplaçons les schémas mentaux négatifs ou distrayants par des pensées et des vibrations plus élevées. C’est comme si nous effacions le disque dur de notre esprit pour le charger d’informations et d’énergie positives.

Quelle est la langue des mantras ?

Les mantras utilisés dans le Kundalini Yoga sont principalement écrits en Gurmukhi, un alphabet ou abugida utilisé pour écrire la langue Punjabi, qui est parlée dans la région du Punjab en Inde et au Pakistan. Le gurmukhi a été développé au XVIe siècle et son nom signifie « de la bouche du Guru« . Il est particulièrement associé aux Sikhs et à leur livre saint, le Guru Granth Sahib.

Bien que le gurmukhi soit la langue prédominante des mantras du Kundalini Yoga, certains mantras peuvent également provenir d’autres langues anciennes telles que le sanskrit. Le sanskrit est une langue classique de l’Inde et c’est dans cette langue que sont écrits de nombreux textes sacrés hindous.

Les mantras les plus utilisés dans la Méditation Kundalini et leur signification

Il existe un grand nombre de mantras utilisés dans la pratique du Kundalini Yoga. Dans ce qui suit, nous n’en décrirons que quelques-uns. Ce sont ceux que nous considérons comme les plus importants, les plus marquants et les plus fréquemment utilisés :

Adi Mantra : Mantra du début (Ong Namo Guru Dev Namo)

Dans le Kundalini Yoga, le mantra de départ qui est traditionnellement utilisé pour commencer une pratique ou un cours est le« Adi Mantra« . Ce mantra est le suivant :

Ong Namo Guru Dev Namo

Il se traduit approximativement par :

  • Ong Namo: je salue ou je m’incline devant l’énergie créatrice de l’univers.
  • Guru Dev Namo: je salue ou m’incline devant la sagesse divine qui est en moi.

Ce mantra est chanté pour harmoniser le pratiquant avec les enseignements du Kundalini Yoga et pour offrir le respect à la lignée des maîtres qui ont transmis cette sagesse à travers le temps. En le chantant, une connexion est établie entre le pratiquant et la sagesse universelle, et la guidance et la protection du divin sont recherchées pour une pratique sûre et efficace.

Avant de commencer une séance de Kundalini Yoga, les pratiquants chantent trois fois l’Adi Mantra, assis dans une posture facile (sukhasana), les mains en position de prière au centre de la poitrine. Ce faisant, ils cherchent à aligner leur énergie et leur conscience sur le flux d’énergie et de sagesse le plus élevé afin de tirer le maximum de bénéfices de leur pratique.

L’Adi Mantra aide à entrer dans un état mental et émotionnel propice à la méditation et à la pratique du yoga. Par la répétition du mantra, on croit que l’individu peut s’accorder à une conscience supérieure et se connecter à son moi le plus profond. C’est un acte d’humilité et de respect, une reconnaissance de la sagesse divine qui réside en chacun de nous.

La pratique de l’Adi Mantra est également une forme d’affirmation de soi. Par ses mots, les pratiquants affirment leur lien avec le divin et leur capacité à accéder à la sagesse et à la guidance intérieures. Ainsi, la répétition de ce mantra peut aider les pratiquants à surmonter leurs doutes ou leurs peurs et à trouver confiance et force sur leur chemin spirituel.

Sat Nam : Mantra de l’amour de soi

Le mantra « Sat Nam » est un mantra incontournable dans tout cours de Kundalini Yoga, car c’est peut-être le plus connu de cette branche du Yoga.

Traduit littéralement,« Sat » signifie vérité et« Nam » fait référence à l’identité, au nom ou à l’essence. Ensemble, ces termes forment le mantra « Sat Nam », dont le sens peut être interprété comme « la vérité est mon identité » ou « mon vrai nom est la vérité« .

Sat Nam est plus qu’un simple son ou une série de mots, c’est une affirmation puissante de l’authenticité individuelle et universelle. Il symbolise l’interconnexion entre l’individu et le cosmos, suggérant que chacun d’entre nous est une manifestation de la vérité cosmique. Lorsque nous récitons « Sat Nam« , nous nous alignons sur cette vérité éternelle et essentielle qui réside au cœur de notre être.

La pratique de Sat Nam dans le Kundalini Yoga est souvent accompagnée d’une technique de respiration connue sous le nom de « Pranayama« . Il s’agit d’inspirer en disant ou en pensant « Sat« , et d’expirer pendant « Nam« . Cette forme de méditation de pleine conscience permet aux pratiquants d’ancrer leur attention dans le présent et d’ouvrir leur conscience à une expérience plus profonde de leur véritable essence.

Le mantra Sat Nam peut être un puissant outil de transformation. En le répétant régulièrement, il aide à éliminer les blocages et les tensions accumulés dans notre corps et notre esprit, permettant ainsi la libre circulation du prana, l’énergie vitale, à travers nos canaux énergétiques. Ce processus peut conduire à un plus grand état de clarté, de paix et d’harmonie intérieure.

En récitant ce mantra, nous pouvons également faciliter un processus de connaissance de soi et d’autoréflexion. Il nous rappelle que notre identité la plus profonde et la plus vraie ne se limite pas à notre nom, à notre profession ou à notre apparence physique. Au contraire, il nous amène à reconnaître et à accepter notre identité en tant qu’êtres éternels et divins qui sont l’expression de la vérité universelle.

En outre, le mantra Sat Nam a une qualité vibratoire qui peut avoir des effets curatifs sur le corps et l’esprit. Dans le cadre du yoga et de la méditation, chaque son est considéré comme ayant une fréquence spécifique qui peut influencer notre système énergétique. Les mantras, tels que Sat Nam, en raison de leur composition phonétique et de leur signification profonde, peuvent entrer en résonance avec certains centres énergétiques ou chakras de notre corps, facilitant ainsi la guérison et l’équilibre énergétique.

Enfin, il peut également être utilisé comme un moyen d’invoquer la présence et la guidance du Divin. En reconnaissant et en affirmant notre véritable identité comme étant la vérité, nous invitons la sagesse et la compassion universelles à influencer notre vie. Cela peut nous donner un sentiment de direction et de but dans la vie, en nous aidant à vivre avec plus d’authenticité et de cohérence.

Adi Shakti Mantra : Mantra de protection (Kundalini Bhakti)

Le mantra Adi Shakti est l’un des chants les plus vénérés de la tradition du Kundalini Yoga et de la spiritualité hindoue. Il s’agit d’une invocation à l’énergie primordiale, l’essence féminine cosmique qui est à la fois créatrice et destructrice.

Cette énergie est connue sous divers noms dans les différentes traditions et cultures : la Déesse, la Grande Mère, Kali, Durga, Parvati, entre autres. Cependant, tous ces noms et toutes ces formes font référence à la même énergie universelle, la Shakti, qui anime tout ce qui existe.

Le mantra Adi Shakti célèbre l’énergie divine féminine :

Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo ! Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo Namo ! Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo ! Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo !

Le mantra se traduit à peu près comme suit :

  • Adi Shakti: l’énergie primordiale.
  • Namo Namo : Je m’incline devant toi.
  • Sarab Shakti: Toutes les énergies.
  • Pritham Bhagvati: À ce qui est primordial et divin.
  • Kundalini Mata Shakti: L’énergie de la grande mère Kundalini.

Elle sert à invoquer et à célébrer la grande énergie cosmique. C’est une façon de reconnaître et de se connecter à l’énergie primordiale qui imprègne l’univers tout entier. Cette énergie, souvent représentée sous la forme d’une déesse ou d’une mère divine, est la force qui donne la vie, qui protège et qui a le pouvoir de détruire puis de renouveler.

Comme vous pouvez le constater, l’énergie Kundalini elle-même est mentionnée dans le mantra. Voici quelques-uns des bienfaits associés à la répétition du mantra Adi Shakti:

  • Éveil de la Kundalini : La récitation de ce mantra peut contribuer au processus d’activation et d’élévation de l’énergie de la Kundalini, permettant à l’individu de faire l’expérience d’un état de conscience élargi.
  • Connexion avec le Divin: Le mantra aide à se connecter avec l’énergie divine féminine, ce qui peut entraîner un sentiment de paix, de plénitude et de connexion avec le cosmos.
  • Équilibre énergétique: Chanter ce mantra permet d’équilibrer les énergies masculine et féminine à l’intérieur de l’individu, créant ainsi un sentiment d’harmonie et d’équilibre intérieurs.
  • Protection: Traditionnellement, ce mantra est censé apporter une protection en invoquant l’énergie divine féminine représentée par diverses divinités.

Mantra Mul

Le Mul Mantra, qui se traduit littéralement par « la racine du mantra« , est un verset sacré qui fait partie du Japji Sahib, la prière matinale sikhe écrite par Guru Nanak, le premier Guru sikh. Ce mantra est l’essence même du sikhisme, fournissant une base philosophique pour la compréhension et la pratique de cette foi.

Le mantra Mul est composé de plusieurs phrases, dont chacune a une signification profonde. Voici les paroles du mantra :

Ek Ong Kar
Sat Nam
Kartaa Purkh
Nirbhao Nirvair
Akaal Moorat
Ajoonee
Saibhang
Gur Prasaad

Le mantra commence par la phrase « Ek Ong Kar« , que l’on peut traduire par « Il y a un Créateur universel« , un concept fondamental qui établit l’unité de Dieu et la connexion de tous les êtres vivants avec la source divine.

La phrase suivante est « Sat Nam« , qui se traduit par « La vérité est son nom« . Le nom de Dieu est la Vérité, et cette phrase enseigne que le nom de Dieu peut être expérimenté et réalisé par la dévotion et la méditation.

« Kartaa Purkh » est la troisième phrase et signifie « Le créateur, le pourvoyeur de tout« . Ce concept réaffirme l’omnipotence de Dieu et la manière dont il soutient et pourvoit aux besoins de l’univers tout entier.

« Nirbhao, Nirvair » signifie « Sans crainte, sans hostilité« . Cela signifie que Dieu ne craint ni n’éprouve d’hostilité à l’égard d’aucune de ses créations. Il s’agit d’un enseignement de l’amour et de la tolérance universels.

« Akaal Moorat, Ajoone, Saibhang » est une proclamation de la nature éternelle, non née et autosuffisante de Dieu. Ces mots déclarent que Dieu transcende le temps, l’espace et les cycles de la naissance et de la mort.

Le mantra se termine par« Gur Prasaad« , qui signifie « C’est par la grâce du gourou« . Cela nous rappelle que la réalisation de Dieu et l’éveil spirituel sont des dons obtenus par la grâce du gourou, qui nous guide sur le chemin spirituel.

Le Mul Mantra est plus que de simples mots. Il s’agit d’un guide de vie, d’une manière de comprendre le divin et de s’y connecter. C’est une affirmation de l’unicité de Dieu et de l’interconnexion de toute vie. Lorsque ce mantra est récité avec dévotion et compréhension, il ouvre la porte à une profonde compréhension de soi et de l’univers.

Les sikhs récitent quotidiennement le mantra Mul dans le cadre de leurs prières matinales, afin d’établir un lien avec le divin et de se souvenir de ces vérités fondamentales. En se concentrant sur les vibrations et la signification de ces mots, ils peuvent aligner leur conscience sur ces principes universels et nourrir ainsi une vie de compassion, de service et d’amour.

Certains adeptes du Kundalini Yoga intègrent également la récitation du Mul Mantra dans leurs pratiques, reconnaissant son pouvoir de transformation de la conscience et d’éveil de l’esprit.

Siri Gaitri Mantra : Ra Ma Da Sa, le mantra de la guérison

Le mantra « Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung » est un ancien mantra de guérison issu de la tradition du Kundalini Yoga. Il est également connu sous le nom de « Siri Gaitri Healing Mantra » et est particulièrement apprécié pour son pouvoir de canaliser l’énergie de guérison.

Chaque mot du mantra a une vibration unique et une signification spirituelle particulière ;

  • « Ra » est le soleil
  • « Ma » est la lune
  • « Da » est la terre
  • « Sa » est l’infini
  • « Say » est la personne
  • « So » est le sens de l’identité
  • « Hung » is the infinite, which manifests through you.

La séquence du mantra est censée représenter le flux de l’énergie cosmique :« Ra Ma Da Sa » représente le flux de l’éther et de l’énergie cosmique, tandis que « Sa Say So Hung » se traduit approximativement par « Je suis toi ». Dans son intégralité, le mantra relie l’individu au cosmos et à l’univers infini, lui permettant d’accéder à son pouvoir de guérison inhérent.

Lorsque ce mantra est chanté ou récité, on pense qu’il stimule le chakra du cœur, permettant à l’énergie de guérison de circuler dans le corps. En créant un espace pour l’énergie positive et la guérison, la négativité peut être libérée et la transformation de soi peut avoir lieu.

En outre, « Ra Ma Da Da Sa Sa Say So Hung » est un mantra utilisé dans la méditation de guérison. Dans ce processus, l’individu s’assoit dans une posture de méditation, inspire profondément, chante ou récite le mantra, puis expire en imaginant que l’énergie de guérison s’écoule à travers lui et dans l’univers.

Outre son utilisation dans le cadre de la méditation et de la guérison, ce mantra peut être utilisé à tout moment pour calmer l’esprit et soulager le stress. La répétition du mantra peut apporter un sentiment de paix et de sérénité à l’esprit et au corps.

Ce mantra a un potentiel de guérison non seulement au niveau personnel, mais aussi au niveau collectif. En émettant la vibration du mantra, un champ d’énergie curative est créé et peut bénéficier à d’autres personnes se trouvant à proximité du chanteur. En outre, certains praticiens pensent que l’énergie curative du mantra peut être envoyée à distance à ceux qui ont besoin d’être guéris.

Outre son pouvoir de guérison, le mantra « Ra Ma Da Da Sa Sa Say So Hung » est également connu pour sa capacité à ouvrir le cœur et à développer la compassion et l’amour inconditionnel. En le chantant régulièrement, il peut aider à approfondir la connexion avec soi-même et avec les autres.

Le « Ra Ma Da Da Sa Sa Say So Hung » est donc un outil très puissant dans la pratique du Kundalini Yoga et de la méditation. Il permet non seulement d’accéder à l’énergie de guérison et de la canaliser, mais il peut aussi conduire à une plus grande conscience de soi et de l’univers. En le répétant constamment, on peut faire l’expérience d’une transformation intérieure, d’une plus grande paix et d’un plus grand sentiment de connexion avec le cosmos.

Bija Mantras

Les Bija Mantras sont des sons sacrés utilisés dans diverses traditions spirituelles, dont le Kundalini Yoga, pour stimuler et harmoniser les centres énergétiques du corps, mieux connus sous le nom de chakras. Ce ne sont pas des mots au sens traditionnel du terme, car ils n’ont pas de signification concrète. Leur pouvoir réside dans la vibration et le son et, lorsqu’ils sont utilisés correctement, ils sont censés avoir le pouvoir d’influencer positivement notre corps et notre esprit.

« Bija » en sanskrit signifie « graine« , et ces mantras sont considérés comme des graines de la conscience divine. Chaque chakra est associé à un mantra bija, et la récitation de ces mantras permet d’équilibrer et d’activer les chakras correspondants. La prononciation correcte de ces mantras est essentielle, car la vibration générée par ces sons est considérée comme ayant un impact direct sur les chakras.

Voici les mantras Bija associés aux sept principaux chakras :

  • Muladhara (chakra racine) : LAM
  • Svadhishthana (chakra sacré) : VAM
  • Manipura (chakra du plexus solaire) : RAM
  • Anahata (chakra du cœur) : YAM
  • Vishuddha (chakra de la gorge) : HAM
  • Ajna (chakra du troisième œil) : Ajna : OM
  • Sahasrara (chakra de la couronne) : SILENCE

L’objectif de la récitation de ces mantras dans le Kundalini Yoga est de permettre au pratiquant de se concentrer sur chaque chakra et d’éveiller l’énergie latente, la Kundalini, afin d’ouvrir ces canaux d’énergie et de libérer leur plein potentiel.

Les mantras Bija sont souvent utilisés en conjonction avec d’autres pratiques yogiques, telles que la méditation, les asanas (postures de yoga) et le pranayama (techniques de respiration). La récitation d’un mantra pendant ces pratiques permet d’améliorer la concentration, l’attention et la profondeur de la pratique.

Wahe Guru

Il se compose de deux parties :« Wahe » et « Guru« . « Wahe » est un cri d’extase et d’émerveillement, semblable à « Wow ! » en anglais. « Guru » est un mot dérivé des racines sanscrites « gu« , qui signifie obscurité, et« ru« , qui signifie lumière. Ainsi, le terme « Guru » peut être interprété comme quelqu’un ou quelque chose qui conduit de l’obscurité à la lumière, de l’ignorance à la sagesse, quelqu’un qui éclaire l’obscurité.

Dans l’ensemble,« Wahe Guru » peut être compris comme une exclamation d’émerveillement devant la merveille du processus de passage de l’obscurité à la lumière, de l’ignorance à la sagesse.

Ce mantra est largement utilisé dans le Kundalini Yoga car, comme toutes les vibrations sonores, il a la capacité de changer l’énergie et l’état de conscience. Lorsque « Wahe Guru » est récité, il génère une vibration spécifique qui affecte l’esprit et le corps du pratiquant. On dit que ce mantra nettoie le subconscient, équilibre les chakras et aide à développer une vision positive et élevée de la vie.

La répétition de « Wahe Guru » est également utilisée comme méthode de concentration de l’esprit pendant la méditation. Dans le Kundalini Yoga, il est utilisé à la fois sous forme chantée et sous sa forme silencieuse, c’est-à-dire répétée mentalement. Lorsqu’il est chanté ou récité à haute voix, il devient un acte de communion avec l’univers, car le son du mantra est libéré dans l’espace et relie le pratiquant aux énergies divines. Dans le silence, il devient un centre d’intérêt intérieur, aidant à calmer et à centrer l’esprit.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Retour en haut